今度こそ！のお片付け日記

10大ニュースを決めてから15日。
１か月の半分が経ったことになります。
でね、それに気づいたのは、実は体重が1kg減ったらしいことに今朝気づいたから。
「減ったらしい」ってのは、実は毎朝体重を量って記録してるんですけど（グラフまで作っております(^^ゞ）、増えたり減ったりの変動が激しくて、いったい自分の体重は増えてるのか減ってるのか？よく分かんない状態なんです。
で、今朝「おっ？」と思ったのは、体重計の表示が「XX.0kg」という表示になったから。今まで、XXがXX+1になることはあっても、.0が出ることはなかったので、ちょっと嬉しくなってしまって…えへへ。

ここに至るまでにはいろいろあって、…。
←に出ている「続ける技術」を読んで、「あ～、A型なのに三日坊主、いっしょや～ん」とえらく共感してしまって、購入した時に英語を続けるのをやってみたのですが、テキストが１つ済んだらそのままになっていた…。「今年こそは！」と（何十回目かの）「続ける」宣言をしたわけです。

さて、2011年1月1日から何を続けたかと言いますと

１．よかったこと日記
「続ける技術」のまよさんが一番に取り組んだのが日記ですが、私が日記続かない理由に「後で見たくないことを書いてしまう」というのがあって…。日記自体をどろどろしたものにしてしまっていたんですね(^^ゞそりゃ読みたくなくなるわな。それで、後から読みたくなるように、何でも物事をいい方に考えたり、いいことがあったら即記入するようにして、一日の一ますをよかったことで埋めてしまう作戦に出ました。日記を書くのは、以前紹介したA5判の手帳の一番下の欄。広さで言うとマンスリーの一日分くらいしかないです。でもこれが良かったみたい。いつもテーブルの上に置いてあるので、何かいいことがあった時さっと開いて書いています。

２．朝体重を量る
２学期末から仕事が忙しくて不摂生をしたのと、冬休みの間に家にこもりっきりだったことで、あり得ないくらい体重が増えちゃって(^^ゞそれで、朝必ず量って自分を戒めるようにしました。量ったらすぐこれも手帳に記入し、5mm方眼のページにグラフも書きます。グラフは、先に黄色の色鉛筆で、現在の体重と3か月後の希望体重とを線で結んでしまっています。その上にガタガタと現在の体重変動が黒で書かれるので、何となく体重が減っているかな～と目に見えるようになりました。割とおすすめ。

３．英語の勉強を５分でもやる
…って、ホント５分でくたびれるくらい英語は苦手なんですけど、どうにか毎日やっています。最近はダイエットもかねて踏み台昇降しながらテキストを音読したり。これ続いたら一石二鳥だ！

この３つが何とか続いているものです。
…実は他にいくつも始めてみて、相当数挫折しているんですよ。あはは。
でも、続かなかったらまた次の日にすればいいやって楽な気持ちの方が、かえって長続きするのかもしれないです。

たった15日ですけど、万年三日坊主の私にしては驚異的なので、書いちゃいました！さて、1月31日まで持つか…？それはかなり心配。